Käftsmäll....
Har kommit hem och samlat mig lite i alla fall efter möter nu ikväll...
Vilken käftsmäll vi fick. :-(
Har nu suttit och börjat skrivit ihop en del till en insändare men nu måste jag sova så jag orkar upp och jobba imorgon.
SOL!!
Just nu har jag rast på jobbet och sitter ute i solen! Det gäller att passa på! :-)
Föräldramöte om förskolan i Hedesunda ikväll... Får se hur det blir?
Tävlingsmänniska
Ikväll har jag och Maria testat att paddla.
Det gick faktiskt riktigt bra och vi körde sträckan vi ska paddla på lördag, 2 km.
Efter att vi paddlat klart sprang vi drygt 7 km och det gick också bra.
Det ska bli kul på lördag och spännande hur det kommer att gå. Vi ska ju inte satsa på någon topplacering men man vill ju alltid vinna, sån tävlingsmänniska som man är! ;-)
Godmorgon!!
Onsdag idag, halva veckan snart avverkad!
På lördag är det Läderloppet!! Ska bli kul att tävla igen! :-)
13 km cykling, 2 km paddling och 12 km löpning är det som ska göras innan målgång. Hoppas att det blir bra och fint väder, SOL vill jag ha i alla fall! :-)
Cykel
Har såklart jobbat idag och sen var jag ut på en träningsrunda med cykeln. Skönt att cykla också när det är så bra väder! :-) Sen kom Johan och Jessica hit och hälsade på och tittade på hundvalparna! Alltid lika trevligt att träffa dem! :-)
Var ner till mamma och pappa också så pappa skulle hjälpa mig att byta däck på cykeln till på lördag, men såklart hade jag fel slang så det gick inte...
Jag fick hjälp att ta fram kanoten också så vi kan paddla lite imorgon, få se hur det går! Maria har aldrig paddlat tidigare så det kommer bli spännande...
Jobb, jobb, jobb...
Har jobbat länge idag, 10 h blev det till slut. Hade utvecklingssamtal så strax efter 19.00 åkte jag från jobbet ikväll.
Familjen Sedvall var här och hälsade på när jag kom hem, trevligt! :-)
Anton ville prova att springa/gå 1 km så det hann vi göra ikväll i alla fall. :-) Han ska vara med på Hedesundarundan nästa helg säger han! :-)
Nu ska vi sova så kram & godnatt!
Träning och värme
Sprang en runda igår också. Men OJ så varmt det var, jag tycker ju om att träna när det är soligt och varmt men igår var det lite jobbigt. Men det är tur att det är så skönt efter att man har tränat klart.
Jag känner mig så stum i benen när jag springer, det får liksom inte över någon gång tycker jag... :-( Men men, det är väl bara att köra på och hoppas att det släpper.
Ny klocka!
Nu har jag äntligen köpt en ny pulsklocka!
Kvällspromenad
Tog en promenad efter att jag varit och städat på kontoret. Härligt att få en sväng men naturligtvis hade det börjar regna...
Stekt på Solsidan
Idag har solen stekt på Solsidan! Vi har haft riktigt varmt och härligt väder här medan resten av byn verkar haft blåsigt.
Vi har solat och fixat lite i trädgården. Min älskade pappa kom hit med sin gräsklippare och klippte gräset på hela tomten åt oss! :-) TUSEN TACK!!! <3
Killarna fick sin present också av farmor och farfar. Gissa om de var ivriga att montera upp den!! :-)
Härlig lördag i solen!
Idag har vi haft en härlig lördag i solen! :-)
Jag har solat, tränat och bara varit! :-) Så härlig dag enligt mig!
Fick underbart god mat hos mina föräldrar.
Killarna har lekt en massa ute hela dagen och valparna har varit ute de med en massa. :-)
Jag och min fina mormor.
Mormor, farmor, morfar, Jonas och Liam sitter och pratar.
Rullskidor
Idag har jag kört första passet på rullskidor för i år!
Det började inget vidare då ett hjul gick sönder och sen även ett till... Inte så konstigt att det gick så trögt och sakta!! :-( Det vr bara att gå/springa en bit innan J kom och hämtade upp mig. Åkte till pappa som hjälpte mig, böt rullskidor så jag kunde träna medan han bytte hjul! Tack älskade pappa, vad skulle jag göra utan dig! :-)
Skönt väder att träna i tycker jag, älskar när det är varmt och soligt! :-) Och bra gick det idag med, kändes väldigt bra för att vara första passet för säsongen! :-)
Blommor
Vi har varit till Vinnersjö och handlat lite blommor idag. Anton var med och hjälpte till!
Jag handlade lite till jobbet bara men mormor, farmor och moster handlade lite mer! :-)
Resultat
Har precis lyckats hitta resultatlistan från Vårruset igår.
Jag kom 129:a på tiden 24:20...
Inte jättebra, jag VET!!!
MEN, jag är nöjd som sagt med tanke på hur lite jag hunnit träna sen jag kom igång på riktigt.
Tråkigt att få en del kommentarer men så är det väl...
Jag är INTE i samma form som jag var när jag tävlade men jag är en bit på väg i alla fall...
Godmorgon härliga fredag!
Härligt att vakna på fredag morgon och känna att man är PIGG! :-)
Det var inte igår, här varit så trött nu ett tag men hoppas vi får lite sol nu så man blir piggare och vill vara ute hela dagarna.
Killarna sov hos farmor & farfar inatt då jag var och sprang igår kväll och J var borta till sent inatt.
Har hämtat Liam hos dem nu och skjutsat honom till förskolan. Anton ska vara med farfar idag!
Nu blir det jobb för mig till 17.00 innan jag får helg!
Vårruset
Så är Vårruset avklarat för i år! 5 km som gick väldigt bra för mig måste jag säga med tanke på träningsmängden jag har fått till det senaste året. Det kändes väldigt tungt i benen också men tiden är jag nöjd med.
24.04 inofficiell tid, enligt min klocka. Får se imorgon vilken den riktiga tiden är! Jag är i alla fall riktigt nöjd då mitt personbästa är 20.20. Är ju inte på långa vägar så tränad som jag var då och 4 min till är ju faktiskt inte så mycket på 5 km. :-)
Grattis till Annika som vann och sprang fruktansvärt fort! Härligt!! :-)
Nu är det dags att sova igen och imorgon är det fredag igen!! Och vi får besök från Dalarna!! :-) Min mormor och morfar och farmor och moster kommer och hälsar på i helgen. :-)
Kram & godnatt!!
Grattis älskade Liam!! <3
Idag firar vi vårt yrväder Liam som fyller 2 år!!
GRATTIS älskade unge!! <3
En härlig eftermiddag!
Idag har vi haft en riktigt mysig eftermiddag, jag och killarna!
Jag slutade tidigt då jag öppnade på jobbet imorse. Åkte och hämtade killarna på deras förskola och sen åkte vi till Valbo och stan en sväng. Vi var in på Intersport och köpte ett nytt vätskebälte till mig och på Apoteket och köpte ny solkräm till killarna och allergitabletter till mig.
Sen åkte vi mot stan och hämtade upp min kära mamma på jobbet innan vi åkte till Biltema och köpte en födelsedagspresent till Liam som fyller 2 år imorgon!! Så fort tiden går!! :-)
Vi fick god mat hos mamma och pappa, Antons favoriträtt! Kantarellsoppa!! :-)
Sen var killarna ute och körde lite fyrhjuling medan jag hjälpte mamma och pappa att så gräs.
Heldag på jobbet!
Idag har jag haft en heldag på jobbet! Började 8.00 och slutade 15.00 först. Sen tog jag en löptur i Söderfors innan vi hade personalmöte.
Det gick så bra att springa och då är det alltid roligt! Och härligt varmt var det! Älskar att träna när det är varmt ute! :-)
Idag blev det en runda på 7 km, sen var det dags att duscha innan mötet.
20.00 svängde jag ut från parkeringen på jobbet...
Stannade i Lågbo på vägen hem då killarna var där och firade Johan som fyllde 39 år idag! GRATTIS!!!
Imorgon öppnar jag så nu är det dags att sova!!
Mera trädgårdsjobb!
Dagen började med sovmorgon! :-)
Killarna sov till tio och sen kom mina kära föräldrar på besök.
Var till Österfärnebo på eftermiddagen och firade Elin som fyller år på tisdag. Efter det följde jag och pojkarna med Jonas på jägarexamenskursen då de skulle äta pizza som avslutning idag. :-)
Ikväll har jag arbetat i trädgården igen, jag har grävt och planterat åtta stycken Thujor!! Så kul att se när det blir ett snabbt resultat!! :-) Bilder kommer senare då det var för mörkt nu för att ta bra kort... :-)
Hann precis se den sista perioden på VM-finalen! Och Sverige tog precis VM-guld! Kul! :-)
Nu är det dags att sova då det är måndag och jobb som gäller imorgon! Kram & godnatt!!
Danmark!
Danmark var bäst, därför vinner de! :-)
Sol och trädgårdsjobb
Idag har vi haft ett underbart väder!! :-)
Jag har varit ute i trädgården och donat hela dagen, grävt ur ett land och planterat om det!
Har grävt för Thujorna vi ska få av våra kära grannar! :-)
Nu blir det grillning och så kommer Jerry och Maria med barnen och hälsar på ikväll!
En @-;---
En ros vill jag ge till Karin på Gefle IF Friidrotts kansli!! :-)
Tack så mycket för hjälpen med anmälan till Vårruset!
Då det visade sig att jag inte blivit anmäld så fixade hon så att jag får vara med i alla fall, även fast man inte kunde efteranmäla sig i tidtagningsklassen! TACK Karin!!! @-;---
Skidavslutning
Ikväll har vi varit på skidavslutning.
Anton är jättestolt över den stora pokalen han fick efter att ha åkt 4 st serietävlingar! :-)
...och kul att jag vann tipspromenaden med ALLA RÄTT!!! :-) Haha...
Helg <3
Så är det helg igen! Härligt! Hoppas det blir lika soligt och varmt nu i helgen då man är ledig. :-)
Efter jobbet var jag ut på en löptur med Olivia! Alltid roligt att vara två när man tränar, det går liksom lättare då! :) Tack för sällskapet, det måste vi göra om flera gånger!
Vi sprang i 1 h och 10 min, skönt när man var klar!! :)
Igår var det föräldramöte på Liams förskoleavdelning, fick ett så fint och roligt kort på honom som verkligen ÄR Liam!! :-)
Såå härligt kort!! :-)
Sommar! <3
Idag har det verkligen varit sommar!
Vi har varit ute på jobbet hela dagen förutom mellan elva och två då det är mat och vila. Så fruktansvärt härligt!! Perfekt att ha det jobbet såna dagar!! :-)
Ikväll har jag sprungit en runda igen! Och de två vilodagarna jag haft tisdag och onsdag behövdes verkligen!! Så mycket bättre det gick idag! :-) Inte alls lika stum och det kändes mycket bättre med löpningen.
Nu ska jag anmäla mig till Vårruset i Gävle på torsdag och hoppas att det känns lika bra då!
Kram & hej för idag!!
Stoppljus!!
Så har vi fått stoppljus i Hedesunda också!
Att det bara är tillfälligt när de asfalterar om vägen till Ön gör väl inget! ;-)
Godmorgon!
På jobbet igen! Men imorse höll jag på att försova mig... Hade klockan på väckning 5.00 men snoozade såklart och vaknar till och tittar på klockan, 5.24!!! Hann i alla fall iväg 5.30 så nu är jag på jobbet i tid. :-)
En härlig godmorgon bild får helgen!
Efter jobbet ska jag till tandläkaren, hoppas det går snabbt och smärtfritt!! :-)
Kram & hej!!
Besök!
Ikväll har vi haft besök och killarna har lekt jättemycket! Malin var här med Vincent och Charlie. :-) Anton och Liam längtar redan till nästa gång de kan leka! :-)
Anton kramar om sin kompis Vincent.
Totte var hit också med varsin present åt killarna: varsin Tottes Entreprenad t-shirt! Gissa om det var två grabbar som blev glada!! :-)
T-shirtarna åkte på direkt såklart!!!
Totalt stum...
Redan måndag kväll...
Jobbade först såklart innan jag hämtade hem killarna, gissa om de hade haft kul på förskolan!! :-) De var på kosläpp hos Wallerängs idag! Alltid lika uppskattat!!
Har fixat och donat i trädgården också, rensat ogräs och tömt ett gammalt land på jord. Nu ska det bara dit ny jord innan lite blommor ska få komma dit.
Jonas och killarna var iväg ikväll och köpte rn massa jord medan jag var ute och sprang en runda.
Det gick fruktansvärt tungt, kände mig totalt stum i benen... :-( Blev bara en kort runda på 45 min. Nu blir det en vilodag imorgon och hoppas att det känns bättre efter det!!
Nu ska jag kika om det är nåt spännande på tv:n innan jag ska sova!
Kram & Godnatt!!
Slut på veckan...
Så var det söndag kväll igen... Det ÄR verkligen bara måndag och fredag... Känns så i allafall tycker jag!
Jonas kusiner var här på eftermiddagen och fikade och tittade på hundvalparna. Killarna lekte en massa med Kalle såklart! :-)
Jag sprang en sväng ikväll också men det fick räcka med 40 min idag då jag har världens träningsvärk efter igår...
Dagens plantering av blommorna jag köIdaho Vinnersjö tidigare idag!
Söndag <3
Ännu en härlig dag ute i solen!
Jag och mamma har varit till Vinnersjö och handlat lite mera blommor nu på förmiddagen och nu lagar jag mat. Kyckling med ris och kall sås blir det hos oss till lunch.
I eftermiddag kommer Rolf, Bie, Elin och Kalle och hälsar på och kollar på valparna! Så roligt att de ska ha en av våra små sötnosar! :-)
Nytt skåp
Jonas kom hem med ett skåp till mig som de skulle kasta i Färnbo! Såå glad jag blev, nu ska det bara göras i ordning lite innan det ska upp på väggen i vardagsrummet!!
Härlig dag! <3
Vilken härlig dag!!
Var till Erlandssons och handlade lite thujor och hoppas på vinst!! ;-) Sen fick vi besök av Johan & Jessica Sundin på förmiddagen och sen var jag ut och sprang en timme! Första halvtimmen gick väldigt bra men sista halvtimmen gick väldigt tungt... Skönt att ha det gjort i alla fall!
På eftermiddagen har jag varit ute i trädgården och jobbat. Jag har grävt och planterat de sex thujor jag köpte tidigare idag och pysslat lite.
Grävde upp en gammal vinbärsbuske och la gräsmatta istället, så skönt nu när man kan vara ute på kvällarna.
3 av 5 av Haiwas sötnosar! Nu är de så söta och springer omkring på gräsmattan när de får vara ute!
Superpass!! :-)
Igår kväll var jag ut och sprang en runda i värmen, så härligt det var och så bra det gick! Riktigt kul var det! Det var verkligen PERFEKT väder för mig att springa i, jag kan ju inte alls med när det är fuktigt ute eller kallt på grund av astman...
Var ute en timme innan jag sprang hemåt igen men det var ett sånt pass som man skulle kunnat sprungit hur LÅNGT som helst!!! :-)
Och nya skorna är verkligen SUPER!!
Dem rekommenderar jag verkligen, så är det någon som ska köpa nya träningsskor: Köp ett par Asics Kayano!! Ni kommer inte bli besvikna! :-)
Kalas!!
Ikväll har vi varit på kalas då min kära svärmor fyller år idag! GRATTIS LENA!!!
Vi hade med oss mat som vi åt och sen fick vi god tårta från Lundgrens! :-)
Så skönt nu när man kan vara ute på kvällarna nu! :-)
Nu ska jag faktiskt sova, imorgon kommer Johan & Jessica och hälsar på och kollar på valparna!
Kram & godnatt!!
Tierp
På eftermiddagen var vi till Tierp och tog andra vaccindosen mot TBE. Killarna är så duktiga, A säger inte ett ord när han får en spruta. L blir lite ledsen men det går över lika snabbt igen, och så får man ju en klubba efteråt! ;-)
Slutat
NU har jag också helg! Slutat för dagen och ska till Tierp en sväng för att ta andra TBE-sprutan... Hoppas det går lika bra dör killarna den här gången!
Och vilket härligt väder det är idag!
Sommarvärme igen när man ska jobba...!
Helgdag
Ledig dag idag!
Och så mycket vi har hunnit med! :-)
J och killarna åkte till Färnbo och hjälpte till att plocka och bära. Jag krattade lite och åkte med mamma till Vinnersjö en sväng för att köpa lite blommor!
Sen hjälpte jag mina kära föräldrar att åka med en massa skräp till återvinningen och så har jag sprungit en runda i värmen... Men OJ så tungt det gick, kändes som att jag var stel i hela kroppen... De som såg mig måste trott att jag var ute på söndagspromenad eller nåt... ;-) Men nya skorna är kanon i alla fall! Fruktansvärt sköna och inte ett enda skavsår!! Det är plus, annars brukar man ju alltid få det i början med nya skor! :-)
Avslutade dagen med att plantera lite!
Så kul med lite färg på gården nu när det är vår!
Asics Kayano
Idag fick jag mina nya löpskor!
Ett par Asics Kayano, ska bli kul att testa dom och se om dem är så bra som alla säger. :-) Synd att det var den annan färg bara men det spelar ju egentligen ingen roll...! :-)
Blir nog en runda med dem imorgon tror jag! :-)
Nu sover killarna i familjen, det är nog bäst att jag också sover snart!
Kram & Godnatt!!
Helg!!
Nu är det helg! Ledig dag imorgon men ska jobba en kort sväng på fredag. 6.30-14.00, då kan jag lika gärna jobba!
Fint väder idag också, så härligt!
Har krattat lite ikväll och förberett för lite plantering imorgon. Måste dock skaffa lite jord innan jag kan sätta igång! :-)
Vi har grillat idag, så gott det är och det känns som riktig sommar!! :-)
Trädgårdsmästare
Så härligt väder, riktig SOMMAR har det varit idag! :-)
Har jobbat samt haft avdelningsmöte efter jobbet. Kom hem 19.00 och åt lite mat innan jag stack ut på träningscykeln en sväng.
Nu ska jag sova så man orkar upp till sista arbetsdagen innan det blir helg. Ska jobba på fredag också men då öppnar jag och slutar tidigt så då kan jag lika gärna jobba känner jag. :-)
Mina egna trädgårdsmästare har varit ute och jobbat hela kvällen!
Cykel
Äntligen tränat igen ikväll! :-)
Körde ett cykelpass, första för säsongen. Så skönt och kul det var! :-) Härligt väder och skönt att bara kunna ha cykelbyxor och t-shirt. :-)
Nya skor!!
Har beställt nya skor idag! Alltid lika roligt! :-)
Det blev ett par Asics Kayano! :-)
Måndag
A var med Totte och jobbade igår kväll igen! Så kul han tycker att det är med traktorer, de sådde korn berättade han när han kom hem. :-)
Mamma och pappa var här och åt, alltid lika kul!
Vaggan har jag fått såld, skönt att få iväg lite saker som inte används!
Vagnen blev inte såld däremot, hoppas att den blir det på onsdag när nästa kommer och kikar på den! :-)
Härlig dag
Godmorgon härliga måndag!
Idag känns det inte så jobbigt att gå upp då det är så härligt väder! :-)
Har dock inte sovit bra alls inatt på grund av allergi och förkylning... :-(
Trädgårdsjobb
Nu vill jag bli frisk!!! Har INTE tid att vara dålig nu, vill träna NU...!!! Har inte kunnat träna sen i onsdags på grund av den här hostan och halsen... :-(
Idag har jag och L varit ute i trädgården och jobbat hela dagen! Vi har krattat och gjort i ordning en massa. :-)
Nu är det bara lite vårblommor som fattas!
A har varit på två kalas idag, på förmiddagen var han hos Ebba och på eftermiddagen hos Viktor. :-)
L har också hunnit med att hoppa en massa på studsmattan!
31-års kalas!
Vi har varit på kalas ikväll också! Anna fyller 31 år idag, GRATTIS!! :-) Vi var dit och firade henne och åt lite tårta.
Shopping
Började dagen med att skjutsa Liam till Jonas och Anton så han också fick åka traktor idag igen. De hade gått upp tidigt och åkt och harvat igen!
Sen var jag en sväng både till Valbo och Gävle och kollade på nya träningsskor. Kom hem med 8! par löparstrumpor i alla fall och ett par nya skor åt Anton.
Har varit till bästa Johanna idag också och fått håret fixat! Tack!! :-)
HELG!!
Nu är det helg igen!
Har varit och hämtat killarna och åkt på en liten "utflykt" till Gästrike-Hammarby...! Var dit och hämtade sågblad åt Dan. Vilken väg det var dit och vilken håla vi kom till...
Nu är vi hemma igen och ska faktiskt åka fram på pizzerian och ära tänkte vi. Jag tänkte ta med mig Anton på cirkus ikväll men det var inte populärt, han ville inte på det utan ska harva med Totte istället!! ;-)
Godmorgon godmorgon!
Och hur pigg får man vara!!??
Jag är helt slut känns det som medan mina barn for upp ur sängen KVART I FEM! imorse!! De som annars är lika trötta som mig på morgonen... KAN det möjligtvis vara för att de skulle åka tidigt och harva?! :-) Härliga ungar!!
Jag öppnar på jobbet idag så det var bara att kliva upp själv också, tungt då halsen känns som sandpapper och huvudet värker... Har inte tid att bli sjuk nu...
Traktorkoll
Jag och killarna har varit på traktorkoll ikväll, vad gör man inte för sina älskade barn!? De fick också åka med lite. Tack Totte!! :-)
Nya skor!
Måste köpa nya löparskor nu, helst igår... Får ont i fötterna och skavsår av de gamla varje gång jag springer vilket inte är så kul. Springer ju ganska mycket just nu, nästan varje dag! så det är väl dags att ta tag i det här nu.
Har kollat lite men måste in igen för att testa lite mer. Än så länge har jag fastnat för dessa två:
1. New Balance w890
2. Nike Lunarglide+ 4 Dam
Men vi får se hur det här slutar, MÅSTE i alla fall ha ett par nya snarast!!
Kvällspromenad
Igår tog vi en kvällspromenad hela familjen innan det var dags för läggdags för killarna. Vilket härligt väder det var!
https://cdn1.cdnme.se/2884915/7-3/pic_518292e99606ee0921717cc4.jpg" class="image">
Middag
Dagens middag:
Grillad älgfilé med pommes frites och kall sås! :-)
Så fruktansvärt gott det blev!!
Nyduschad
Nyduschad och klar efter träningspasset!
Nu iväg på nästa... Ska iväg till Främlingshem och hälsa på!
Kram och hej!!
Tränat
Så var dagens träningspass avklarat, idag blev det 1h löpning. 25 min med Malva och resten på egen hand, hon ville inte eller så var hon trött. Hon var mest intresserad av att sätta sig och vila eller bada i något dike vilket jag INTE uppskattar då jag har tänkt att jag ska träna...
Så jag bestämde mig för att springa hem med henne och fortsätta själv resten av passet!
Sprang ikapp Kristin också och pratade lite med henne innan jag sprang vidare. Kul! :-)
